כפר יחזקאל

החשיבות של פעילות גופנית מכרעת, בעיקר כאשר מדובר בגילאים מתקדמים. הגוף מאבד לאורך השנים הרבה מהיכולות התנועתיות שלו וכך נפגעת איכות החיים.
עקב פניות עבור פעילות גופנית לגיל השלישי אני מפרסם כאן את פעילויות הכושר שלי עבור גברים ונשים בגילאי 60+.

מטרות השירות הן:
*שמירה על אורח חיים בריא.
*שמירה על תבניתיות תנועה תקינה.
*שמירה על שיווי משקל ויציבה.
*שמירה על מסת השריר וצפיפות העצם.
האימונים יתבצעו בסטודיו שלי בכפר יחזקאל.
ניתן גם לבצע אימונים אישיים/זוגיים 🏃.
אשמח לשיתופים :) .
לפרטים נוספים: יותם בסין, 0522825381